ミドルアイアンのゴルフスイング練習（２）

テークバックからトップにかけて上体を回転させますが、この時腰の高さがずれないように回転させることが大切です。

ゴルフスイングにおける「ずれ」の内、上下のずれには大きく分けて2種類あると言われています。
ひとつはバックスイングで伸び上がってしまい、ダウンスイングで身体が沈みこんでしまう「ずれ」です。
もうひとつは、沈み込んだあとに伸び上がってしまう「ずれ」です。

前者のずれの原因は、バックスイングの時にボールを凝視し過ぎることにあると言われています。
頭を動かしてはいけないという意識が強すぎるため、顔がボールに近づいてしまうため、右肩が落ちてしまいます。
頭は、バックスイングする時は無理に固定しなくてもいいでしょう、ただし、トップからダウンスイングにかけては動かさないほうがいいでしょう。
バックスイング時に、高さを変えない限り、頭が動くことは問題ないようです。

後者の沈み込んだ後、伸び上がる「ずれ」を直すためには、バックスイング時に右足の内側に力を入れてみるといいようです。
右足の内側に力を入れることで、アドレス時の高さを変えずに腰を回転させることができるのです。
逆に言うと、腰の高さを変えずに上体をひねることで、トップでも右ひざの角度はアドレス時と同じものになっているのです。
ゴルフスイング中に腰の位置がどうしても変わってしまう人は、他の人にクラブのグリップエンドで腰の位置を押してもらい、その高さを変えずにスイングする練習をしてみましょう。