ゴルフスイングのリズムをつくる（２）

ゴルフスイングを始める前に、まず上体をリラックスさせましょう。
ゴルフスイングにおける上手なリズム作りで重要なことは、テークバックの始動時に
あります。

クラブヘッドが始動する際には両肩と両肘の力を抜き、両腕と肩で三角形を作るイメ
ージを持つことが大切です。
そしてクラブヘッドを低く飛球線に対して後方へ引いていくのです。
低く引くとは、クラブヘッドのソールが地面をゆっくり滑るように引く、ということ
です。
この時、手や腕の力を利用しようとするとヘッドが持ち上がってしまうため、スイングのリズムが崩れてしまいます。
テークバックは手や腕の動きを意識するのではなく、腰や肩をはじめとした上半身全体の動きとして意識してみてください。

上半身の回転に合わせて、頭も自然に回転させましょう。
腰や肩を動かしている時、頭の位置を固定しようとする意識が働くとスムーズな上半身の動きを妨げる結果につながります。


ゴルフスイングで大切なことは、手や腕の力に頼るのではなく、一体化させた上体を
回転させて「体の捻転の力」を利用することにあります。
そのためにはスムーズに、リズムよく上半身を回転させることが大切です。
スムーズな回転とは、身体が一定の速度で回転することです。
テークバック時に早く身体が回転してしまったり、ダウンスイング時に早く身体が回
転してしまったりしている時は、スムーズに回転いるとはいえません。

昔ゴルフスイングをする時、一定のリズムを作るために頭のなかで「チャー、シ
ュー、メン」と３拍子で唱えていた人がいました。
リズムに自信が無い人は1度試してみてはどうでしょうか。