ボディーターンでスイングする

身体をねじってパワーを蓄積し、そのパワーを無駄なく、そして無理なく効率的にボールに伝えるには身体を上手に回転させるゴルフスイングを行う必要があります。

ゴルフスイングをスムーズに行うためには腰、両肩を上手に回転させなければなりませんが、もう1つ大切なものは「頭の回転」です。

アドレスからバック、トップ、そしてダウンスイングからフィニッシュに至るまでの間必ずしも「頭の固定」にこだわらなくてもいいでしょう。
身体の回転に伴って、無理なく自然な状態で左右に動いてしまうことは問題ないといわれています。

頭の回転を、自分で確認する方法として「鉛筆を口にくわえる」というやり方があります。鉛筆の代わりに「ティー」を使用したりするのもいいでしょう。
鉛筆をくわえながらゴルフスイングをし、スイングの過程で鉛筆の向きを見ることで自分の頭が身体のターンと同じようにターンしているかどうか確認するのです。

アドレスの時は鉛筆の先がボールの位置より少し右を指しているように構えましょう。
そしてバックスイングでは腰と両肩が回転しますが、その回転とともに頭も自然に回転させましょう。
トップ位置からインパクトにかけては身体の回転とともに、頭も元の位置に戻るように回転します。
インパクトの瞬間には、鉛筆の先がアドレスの時と同じ方向に向くようにします。

いつまでも頭が同じ位置にあるようにするとフォロースルーはスムーズに行うことができません。
インパクト後は頭も身体と同じように回転させてましょう。
フィニッシュの時には、鉛筆の先が目標方向を指しているような位置まで頭を回転させます。